seront votre partenaire idéal : 100 grammes de champignons ne nous apportent que 30,2 calories, ce qui est fort peu ! A condition évidemment de ne pas mettre une demi livre de beurre ou un demi litre d’huile !
De plus, ils contiennent 80 à 90 % d’eau, vous pouvez donc les manger sans vous soucier de la prise de poids. 😁

Autre bénéfice pour la ligne : moins de grignotage entre les repas car manger des champignons crée une sensation de satiété  – un avantage pour les personnes qui suivent un régime car ils évitent les “encas” entre les repas ! C’est pour cette raison que les champignons sont très réputés parmi les adeptes du “régime champignon” bien connu des stars comme l”actrice et businesswoman Gwyneth Paltrow. 😋